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中国家长的“焦虑病”,是时候该治一治了!

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中国父母的“焦虑症”,是时候治愈了!

心理学认为,焦虑来自对不确定性的恐惧。父母焦虑是父母关心孩子成长不确定性的问题。

为了消除这种担忧,父母不禁为孩子设计生活,报名参加各种补习班,禁止孩子玩游戏,并要求孩子不要偏离。

作者赵薇是宾夕法尼亚大学心理学硕士,也是一名6岁儿童的父亲。他认为父母的责任永远不是为孩子做好一切准备,而是让孩子应对不断变化的未来.

01

不要将“野猫”用作“老虎”

有些父母,第一个焦虑的孩子谈得很晚,

孩子可以和孩子说话并生气;

孩子有礼貌和焦虑,孩子不会拼写;

孩子将被拼写,焦虑的孩子将不会主动在课堂上发言

简而言之,前方的焦虑已经消失,其背后的焦虑将随之而来。

焦虑是有益还是有害,关键是度数焦虑程度应该与事物的危险程度相匹配。

狸会吃你的鸡肉,对你的财产造成严重损害;野猫会偷你家的鱼,当然,它也是财产损失,但你工作更努力,做更多的鱼它弥补了它。

狸最为焦虑,对野猫最不敏感。

我看过一个女孩写给中国父母的故事:

爸爸妈妈,我在美国很好,我最近还是做了个男朋友。

虽然他只是从初中毕业而没有工作,但没关系。我从同学那里借钱,因为他喜欢它。

他比我大19岁,我爱你像我的女儿。我非常喜欢这种感觉。

如果他不开心,他有时会打败我,但我不会责怪他,因为我总是先让他生气。他有很多爱好,比如滑雪。

我们上周一起去滑雪。他把我拉到了黑社会,我摔断了双腿。所以,我躺在医院里写这封信给你.

好吧,事实上,以前什么也没发生过。我在美国很好,我没有男朋友,我的身体非常好。这个学期我没有通过一门课程。

显然,这个女孩害怕她的父母会对她失败的家庭作业过于愤怒或太担心,并且虚构了前方更糟糕的场景。

先吓唬父母,等到父母担心极端,然后告诉她真正遇到的问题。

在这个时候,她的父母一定发现他们的家庭作业没有解决他们非常担心的问题(野猫水平),他们女儿的生命很危险,他们摔断了腿,被老人(老虎级别)欺骗了。没什么。

在成长过程中,总会出现这样的问题,大多数问题只出现在Wildcat级别。

从长远来看,它不会对儿童产生不利影响。

例如,如果你没有参加考试,你对你安排的兴趣班不感兴趣,而且你在操场上和其他孩子打架.

如果你的问题影响不大,可以逆转,或者大大减少后果,焦虑似乎是生死攸关的问题,未来的命运就在这里。

这些过度的焦虑是自我追求的。

02

在为您的孩子做出选择时,不要忽视机会成本

我的儿子今年6岁,和父母谈得最多的是给孩子们一个补习班。

“现在小学有要求。当你进入学校时,你必须知道100个单词。你将在10度内进行加法和减法。必须完成年轻的联系。让我们一起工作。”

在这个时候,我通常是驱散每个人的人。这没有报道,也没有学到。

所以,有些父母告诉我:“我不想减肥,也不要失去任何东西,对吗?”

这真的不对。

孩子失去了选择其他选择并支付机会成本的机会。

机会成本是一种经济概念,指的是为获得某些东西必须放弃的其他事物的最大价值。

一般而言,即使成年人不了解机会成本的概念,他们在做出选择时也会本能地考虑机会成本。

例如,有人问你爱情,你会比较其他潜在的追求者;你去上班,收到公司的报价,然后看看是否有其他公司想雇用你.

在养育子女方面,父母不太理性。

英语,读写能力,数学,哪个不重要?还有手册,钢琴,儿童编程,不是都应该学习吗?但是您孩子的时间有限,您必须在有限的时间内确认最重要的事情。

从长远来看,孩子的最终决定是什么?

自主,社会能力和创造力的作用至少不低于书本知识和考试能力的作用,这些能力的发展需要时间和机会。

孩子们可以利用课堂上的时间自由玩耍。在父母的眼中,有一种不可替代的教育功能。

除了培养孩子的探索能力外,最重要的是锻炼孩子独立选择的能力,让孩子慢慢学会做出决定。

如果孩子在一天中由父母安排各种活动,并在活动期间听老师的指挥,他怎样才能发展自己的决策能力?

如果孩子用这些时间与公园里的操场上的小朋友一起玩,那会更好。

您可以锻炼自己的社交技巧,提高身体素质。

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即使是发呆,也不是浪费时间,而是创造力的退缩。

因为当人发呆时,大脑不会关闭,而是启动“默认模式网络”,这是创造力的源泉。

为什么父母在投资和申请工作时会考虑机会成本?当他们接受孩子的教育时,他们就会失去对各种“能力提升机会”的抵制,而忽略了机会成本。

其根本原因在于未来孩子过度焦虑,无法对各种机会的实际成本和实际利益做出理性判断。

03

可以相互比较,而不是偏袒

当我的儿子去幼儿园时,一位同学的父母告诉我:“我的孩子太糟糕,根本没有竞争力。”

这个小孩非常活泼可爱。我想知道为什么父母说她太糟糕了:“她怎么太糟糕?我认为她并不比别人差。”

父母拿出他的手机:

“看,这是他们班上一个孩子的画,多么生动!我的孩子现在只画圆圈了!

这是一本孩子在班上写的日记。他们会写很多单词,但我的家人现在只会写自己的名字!

还有这个视频,和她一起弹钢琴的孩子,只有5岁才惊呆了。我的孩子呢?给她讲钢琴课就像杀了她一样!

“你似乎不是同一个孩子?你让你的孩子和最好的孩子比最好的孩子画得更好,当然,弹钢琴的最好的孩子比钢琴更能感受到他们的孩子。不。”/p>

“难道不是那么好吗?难道不是比绘画更好,不是写作,而不是弹钢琴吗?这不是Q吗?”

“当然不是那么多,你必须与大多数人比较。”

这个父母是制作抽样偏差的错误,这是偏袒的。

当她在寻找她的丈夫时,她不会拿她的丈夫和马云比财富,和金城五笔,爱因斯坦比智商和C罗比的身材,因为理性的人知道它并不意味着平均。

特别容易汇集不同孩子的优点,成为传奇的“其他人的孩子”。

“其他人的家庭的孩子”是一个像梦中情人一样虚幻的人物。

你知道,在这个世界上,除了“我的孩子”,他们都是“其他人家庭的孩子”。这相当于让孩子们自己赢得世界。

这是公平的吗?孩子受苦了吗?

这种不客观的比较只会给孩子带来无法承受的压力,也不会有利于孩子的成长。

这些错误,当你在寻找丈夫或汽车时,你不会承诺,你为什么要在你的孩子身上犯下这些错误?

因为你太焦虑了。

当您过度担心孩子的未来时,您会反复检查孩子的指标,更喜欢上升而不能沮丧。

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04

儿童的大多数缺点,

一切都符合心理发展规律

有些父母比较开明,不与别人比较,不必让孩子提前或达到父母的预定目标,但他们仍然焦虑不安。

为什么?

让我们听听这些父母的心脏

1.抱怨不服从

“我从来没有见过这样一个不听话的孩子!

他不允许吃零食,偷偷吃东西;他不允许看电视,偷偷地看着。现在我也学会了撒谎,显然是在偷薯片,在口中咀嚼,实际上说,'我没有吃。'

怎么这样!

2.抱怨人格内向

“他清楚地知道这个小朋友,走到别人的一边,只是不要向别人打招呼。

他们都和其他人一起玩Lego,他们只是不敢对别人说什么。

我能做什么?内向的孩子受苦更多!

3.抱怨你不爱学习

“我的孩子没有毅力。无论什么特殊班级,我都不想上学一两次。

唯一最有趣的是玩游戏,手机也不会赢。

这将在未来上学。是否有必要将他送到电子骗局?

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事实上,这些父母不仅不必担心,而且应该祝贺自己:孩子是我自己的,而不是机器人!

请想象一下:

如果孩子3岁,他可以反复持有《唐诗三百首》,并且在4岁时坐在桌旁做数学问题;

当你给他一个兴趣班时,他会愉快地练习钢琴5级和Go部分;

你让他不吃薯片,他不会吃薯片

那你是天生的人类宝宝吗?

事实上,这些看似严重的“劣势”并非儿童的问题,但父母并不了解儿童社会发展的规律。

例如,对于1-3岁的儿童来说,并不是因为内向的性格,他们不能沟通和一起玩耍。发展心理学称之为“平行游戏阶段”,即从单一游戏到社交游戏的过渡。这是孩子成长过程中的正常现象。

另一个例子是撒谎。

这个2-4岁的孩子语言技能发展很快,但他仍然无法分辨真相和想象力。

所以,当我看到孩子吃薯片而孩子说“我没吃饭”时,不是孩子撒谎,而是更有可能想到:“好吧,我希望妈妈没有看到我吃薯片“。所以我脱口而出:“我没吃薯片。”

孩子不是故意欺骗你,而只是表达他们的意愿。

过了一会儿,孩子可能会说他更有能力证明“谎言”

你也应该暗自庆幸,因为这表明孩子的社会认知能力有所提高,他可以猜到别人的想法,并开始与你一英尺高的测验。

当然,我并不鼓励和放纵我的孩子撒谎。我只是想安慰我的父母。没有孩子永远不会躺在阳光下。

特别是在孩子心理发育的早期阶段,说谎是正常的,因为孩子不知道他在撒谎。

05

孩子应该是非理性和好玩的

儿童具有大脑发育的特征。

负责情绪的部分发展得非常快,所以孩子们有很多情绪,但主要管理智能(理性分析,决策,抑制冲动)的部分是非常缓慢的,直到20岁以后。

因此,孩子在做事方面是不合理的,不是因为他的劣等性质,而是因为他故意反对你,而是因为他的智力大脑尚未成熟,他没有能力来衡量和抑制各种冲动。

要求几岁的孩子要严格,自律,明智,孩子刚学会走路,要求他完成5公里越野,所有这些都属于破坏性的鼓励,这是非常有害的。

其次,孩子实际上是最受喜爱的,因为人类最依赖于学习动物。

人类不像小马,他们会在出生时跑步,而且他们不像小老鼠。他们可以在出生一周后找到自己的食物。

人类婴儿出生时只吃牛奶,哭泣和睡觉。

人类最重要的生存优势强大的大脑需要很长时间才能成熟,学习是促进大脑发育的必要手段。

因此,人类的大脑进化到鼓励学习。

由于进化鼓励学习,我们应该让我们非常喜欢学习。为什么当我们谈论今天的学习时,孩子的第一反应是“学习是一件苦差事”?

因为学习方式发生了变化。

大脑学习的方式是在人类的长期演变过程中发展起来的,主要是为了解决几千年前祖先生活中的实际问题,如狩猎,收集,求爱,而不是写作,编程,弹钢琴,学习英语。

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因此,大脑更像是与古代相关的生活方式,这就是为什么孩子们大多喜欢爬树,游泳,玩泥,玩房子,以及愚蠢地跑来跑去

这些实际上是学习如何解决成年人在古代必须面对的问题。

在游戏和玩耍的过程中,孩子们的大脑正在迅速发展,他们对世界的理解体系正在迅速建立。

06

我们不必纠正孩子的所有缺点

我认为自己的孩子的家庭作业有所延误,写这本书有各种各样的延误;

当一个孩子在弹钢琴时遇到挫折并想放弃时,我会想到自己,当我遇到研究中的障碍时,我会轻易放弃;

当我们没有给他买玩具时孩子哭了,我记得自己。为了许多年前我没有达到的愿望,我仍然担心.

唯一的区别是我比孩子强,所以他遇到的困难在我看来很容易解决。

“难道你不做一些功课吗?这架钢琴有点困难,但你不能在一小时内完成吗?玩具会像这样哭,你有兴趣吗?”

当我遇到写书和研究这些问题时,我不会责怪自己,但我从来没有想过家庭作业,钢琴和儿童玩具的挫败感。写书,研究和遗憾不亚于挑战。

如果我能轻松地冷却自己,为什么我不能原谅我的孩子?

你不会有完美的生活,你不应该期待一个完美的孩子。孩子有这样的缺点。一方面,这是大自然的精彩设计。

更重要的是,他是你自己的。

07

把孩子视为“薛定谔的狗”

邪恶的奥地利物理学家薛定谔想象着一个装满黑暗能量的盒子,里面装着一只无辜的猫。

这个盒子里有放射性元素,其中一半可以触发器官杀死猫。这只猫现在死了还是活着?

不知道。

如果你必须问,答案是“既不活着也不死”或“活着死去”。

但是,如果你打开黑匣子,你会看到猫是活着还是死了。

换句话说,如果你不接触(观察)猫,它同时有两种可能性,但如果你触摸(观察)它,它的状态就会崩溃成一种。

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当孩子倒在地上时,他什么都不知道,什么都不能做。他是如何成长为顽皮的?它是如何成为一个稳重,负责,勤奋,为社会做出贡献的人?

薛定谔的狗是育儿中最神奇的一点

你的孩子有无限的可能性,将来可以成为各种各样的狗(销售狗,程序犬,护士犬,研究犬,创业犬.),但最终,他只会成为一只狗。

当然,他也可能成为一只“斜线狗”(斜线青年,一个有多种职业或多重身份的人)。

上述成人单词的翻译是:

人生道路。

所有你需要面对的是薛定谔狗,而不是薛定谔猫。

薛定谔的猫正面临生死问题。

薛定谔想要面对的狗只是方向问题。

学习文科还是科学?不喜欢金融,电脑,但喜欢画画?这些问题不会影响他们的生活本质。

哪一个更好?这真的很难说。

也许在你的眼里,猎犬比哈巴狗好,黑狗比白狗好,但你的狗宝宝可能不这么认为。

无论哪种生活,它都有自己独特的价值和喜悦。而这些选择远不如你想象的那么重。

更重要的是,无论你多么焦虑,你都无法消除生命增长的不确定性。

那么为什么不接受这种不确定性呢?

所以请放下你的焦虑,让孩子做一只薛定谔狗。

让TA体验探索未知世界的奇迹,让TA在试错中得到完美的自我。

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